Bien-ÊtreSanté physique et mentale : comprendre leurs liens pour mieux agir au quotidien
Le corps et l’esprit s’influencent en permanence. Stress, douleurs, sommeil et humeur créent des cercles parfois défavorables : voici des repères concrets…
Bien-être · santé du quotidien · vie intérieure
Ce que le corps signale, ce que la tête encaisse, ce que le lieu où l'on vit change.
Mentaliance répond aux questions qu'on se pose vraiment, souvent tard le soir : une douleur qui revient au même endroit, un sommeil qui se dérègle, une heure qui tombe toujours pareil sur l'horloge, une pièce qu'on n'arrive plus à tenir. On explique ce qui se passe, ce qu'on ne sait pas encore, et ce qu'il est raisonnable d'essayer.
Publié récemment
Bien-Être
Bien-ÊtreMagnésium et cheveux : un soutien indirect, sans effet de repousse miracle
Le magnésium agit surtout en soutien : énergie, fonctionnement cellulaire, qualité du follicule. En cas de chute, il ne remplace pas un…
Bien-ÊtreSport Nature Santé : bouger dehors, renforcer sa mobilité et relâcher les tensions
Marche nordique, stretching postural et Do In : des séances en plein air, en petits groupes, pour renforcer la mobilité, garder un…
Spiritualité21h21 annonce une fin de cycle : ce que l’heure miroir suggère en amour et dans la vie
Voir 21h21 serait un signe d’accomplissement : terminer ce qui doit l’être, retrouver l’alignement. En amour comme dans la vie, le message…
Spiritualité13h13 : une fin de cycle qui ouvre un renouveau intérieur
Voir 13h13 annonce-t-il un signe ? Plutôt une fin de cycle : rééquilibrer ses choix en amour et au travail, écouter ses…
Bien-ÊtreOser être soi sans se mettre à nu : accepter sa différence et passer à l’action
Oser être soi ne signifie pas tout dire. C’est accueillir sa singularité, affirmer ses limites avec respect et transformer sa prise de…
Rubrique Maison
La chambre fait partie du sujet
On parle beaucoup de respiration et d'alimentation, rarement du matelas, du linge ou de la tache qu'on n'ose pas attaquer. Pourtant c'est souvent là que la fatigue s'installe. Cette rubrique traite les problèmes domestiques comme ce qu'ils sont : des choses concrètes, réparables, avec un mode opératoire clair.
Ouvrir la rubrique MaisonPrendre soin de soi commence rarement par une grande décision. C'est une question toute bête posée à vingt-trois heures, à laquelle personne n'a répondu simplement.
Lire la rubrique Bien-être