Bien-ÊtrePensée positive pour encourager : des mots qui soutiennent sans forcer à sourire
Des mots simples pour soutenir quand il y a du doute, de la fatigue ou une épreuve. Découvrez des phrases prêtes à…
Bien-être · santé du quotidien · vie intérieure
Ce que le corps signale, ce que la tête encaisse, ce que le lieu où l'on vit change.
Mentaliance répond aux questions qu'on se pose vraiment, souvent tard le soir : une douleur qui revient au même endroit, un sommeil qui se dérègle, une heure qui tombe toujours pareil sur l'horloge, une pièce qu'on n'arrive plus à tenir. On explique ce qui se passe, ce qu'on ne sait pas encore, et ce qu'il est raisonnable d'essayer.
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Bien-Être
Bien-ÊtreStress et douleurs musculaires et articulaires : soulager les tensions sans ignorer les signes d’alerte
Le stress entretient les tensions et peut amplifier les douleurs. Découvrez comment retrouver du mouvement, mieux récupérer et surtout identifier quand consulter…
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Pour retrouver de la confiance, choisissez un podcast adapté à votre blocage : autocritique, peur du jugement, échec, doutes au travail. Ensuite,…
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Brosse, ultrasons, LED ou radiofréquence : mieux vaut choisir selon l’objectif et la tolérance de votre peau. On vous aide à comparer…
Rubrique Maison
La chambre fait partie du sujet
On parle beaucoup de respiration et d'alimentation, rarement du matelas, du linge ou de la tache qu'on n'ose pas attaquer. Pourtant c'est souvent là que la fatigue s'installe. Cette rubrique traite les problèmes domestiques comme ce qu'ils sont : des choses concrètes, réparables, avec un mode opératoire clair.
Ouvrir la rubrique MaisonPrendre soin de soi commence rarement par une grande décision. C'est une question toute bête posée à vingt-trois heures, à laquelle personne n'a répondu simplement.
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