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Informations sur les Ateliers de relaxation et méditation au son du gong  tenus par Navjeet Singh, enseignant de Kundalini Yoga, de Prabhasvara Yoga et musicien.

 

LES BAINS DE GONG

Un Bain de Gong est une immersion complète dans un courant sonore provenant d’un gong activé par un maillet. C’est une relaxation pendant laquelle le receveur se laisse porter et envahir par l’atmosphère et les intenses vibrations qui émanent de l’instrument. La détente laisse parfois la place à la méditation. Elle active aussi nos capacités d’autoguérison. C’est en tout cas une expérience inoubliable dont on ne ressort pas indifférent !

 

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Il existe de nombreuses façons d’activer un gong. Yogi Bhajan, maître indien de Kundalini Yoga a enseigné une technique simple et efficace à ses élèves dont certains la perpétuent aujourd’hui. Cette méthode est à ce jour inégalée et ne tombent pas dans les travers qu’induisent parfois l’engouement pour cet instrument aux effets spectaculaires.

« Le Gong est le premier et le dernier instrument de l’esprit humain. C’est la seule chose qui puisse remplacer et commander l’esprit humain. (…) Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au son du gong lorsqu’il est bien joué. »

Yogi Bhajan

 

A quoi ça sert? Ça fait quoi?

Dans un Bain de Gong, les vibrations s’associent et se combinent  à toutes les fréquences énergétiques du système nerveux du receveur (et pas seulement !) Il apporte des bienfaits semblables à ceux de la relaxation, la méditation, et la respiration contrôlée, mais sans effort physique ou mental. La relaxation au gong est recommandée pour se libérer du stress, des compensation de schémas de pensées négatives et pour renforcer le système nerveux.

Comment ça fonctionne?

Le gong intervient à tous les niveaux, du physique au mental, émotionnel et spirituel pour guérir et transformer. Les ondes sonores du gong sont presque palpables! Elles engendrent immédiatement un processus de régénération globale et provoquent des changements positifs chez le receveur.

« Une des caractéristiques importantes du gong est la nature interactive des sons qu’il produit. Le gong projette des sons à travers un spectre qui constitue un fond sonore. Et chaque note interagit avec ce fond. Les notes se modifient les unes et les autres. Cela crée un modèle complexe, non linéaire, et se mêle se surcroît à l’ensemble des vibrations de la pièce et de ses occupants. Vous pouvez vous sentir bien dans votre corps lorsque vous écoutez le gong. Tout le corps vibre et change en fonction des zones spécifiques atteintes et stimulées par les vagues vibratoires du gong. Quel que soit le mode de relation existant entre différentes parties du corps, celles-ci sont touchées et transformées par une bonne séance de gong. Les chakra fonctionnent de concert tout en conservant leurs singularités, généralement par paires et par trios. Le gong aide les chakra à interagir et à se coordonner. Leur fluidité et leur réactivité sont stimulées, et ils se libèrent naturellement des schémas émotionnels négatifs ».

Gurucharan Singh (formateur de gong thérapeutique)

 A suivre… Les effets du Bain de Gong™