Auto-soin

Auto-soin

Voici un Nidra Yoga, un voyage intérieur de soin intime que j'ai proposé lors d'une formation MGP et enregistré par une stagiaire. Séance de 3/4 d'heure dont je ne me souviens d'ailleurs pas, ce qui est en général très bon signe. 😉 A écouter de préférence au casque, allongé sur le sol ou un matelas. dans un lieu tranquille et isolé.

 

 

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